여름철 온열질환 종류와 증상, 예방법까지 한눈에 정리
여름이 되면 단순히 “덥다”는 불편함을 넘어 건강을 위협하는 온열질환 위험이 커집니다. 특히 폭염특보가 이어지는 날, 습도가 높은 날, 야외활동이 많은 날에는 체온 조절이 제대로 되지 않아 어지럼증, 탈진, 경련, 의식저하 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 온열질환은 누구에게나 생길 수 있지만, 고령자, 어린이, 만성질환자, 야외근로자, 농작업자, 운동선수, 배달·택배·건설 현장 종사자처럼 더위에 오래 노출되는 사람은 더 조심해야 합니다.2026년에도 여름철 건강관리의 핵심은 “폭염을 피하고, 수분을 충분히 보충하고, 이상 증상이 생기면 즉시 쉬는 것”입니다. 온열질환은 초기에 알아차리면 회복이 빠른 편이지만, 열사병처럼 체온 조절 기능이 무너지는 단계로 진행되면 생명까지 위험할 수 있습니다. 그래서 증..
2026. 6. 17.
